Услуги
Самооборона
Самооборона – это комплекс приемов, направленных на отработку навыков самозащиты и противодействие угрозе.

Самооборона в Стопаптеке — это снятие психологического стресса, усталости и напряжения, прирост полезной мышечной массы и выносливости, а так же улучшение координации движений и скорости, а также стройной фигура.

Что входит в одну тренировку по самообороне:
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата;
  • Диагностика внутренних органов живота;
  • Диагностика молочных желёз и органов малого таза;
  • Выявление причин физических болей и спазмов;
  • Диагностика физической силы, выносливости и резкости.
  • Фиксация объёмов и массы тела;
  • Обучение основным приемам самообороны:постановка удара, изучение техники и тактики боя;
  • Обучение силовым упражнениям, способствующим развитию силы, выносливости, набору мышечной массы;
  • Консультацию по питанию и очищению;
  • Живая кухня от СТОПАПТЕКИ!